とりあえずやってみた

書きたい事、言いたい事を綴る「雑記」禁煙補助具としての電子タバコ「VAPE」緊張すると下痢になる「IBS」に関するお話を書いてます。

即行動するには、何かをするにはゴールを決めときゃ楽





最近我が子がスゲー泣くんやわ。

あれしても泣く、これしても泣く
「これは?」「イヤ!」「あれは?」「イヤ!」「それは?」「イヤ!」


お前、魔の2歳期はとうに過ぎ去ったのに何やねん、頭かち割ったろか!!って思うぐらいに泣く。
でね、何で泣くのか?全く分からんから聞いてみたら「眠い」って言うたの「眠いから」って理由で泣いてんのよ。
分かる?眠いから。。。それだけ?うん、それだけ

と大人からしたら早よ寝たらえーやん!ってな理由なんですけど、子供にとってはエライ問題なんやろうな。

寝るのは良いねん、全然寝てくれてかまへん。
けどご飯食べて、お風呂入って、歯を磨いて、オシッコしてから寝てもらいたいのよ。
これは完全に親のエゴなんですけどね


だって汚いやん。子供やから走り回ったりして当然汗もかいてるでしょうよ、変なもんと触れ合ってるでしょうよ、だから風呂入ってや。
まーけど汗のベタベタで気持ち悪いのは子供だけ
ご飯を食べずに寝た場合、お腹が空いて困るのは子供だけ
歯を磨かずに虫歯になって痛い思いするのも子供


けど寝る前にオシッコだけは行ってもらいたい
何故ならオネショされるとこっちにも被害が出るから
寝るのは自由やけどオネショするのは自由やじゃない!!と言う理由で寝る前にはオシッコしろ


でね、眠たいのであれば寝たら良いやん
けど今寝たら怒られる、やかましく言われるって理解してるんやからさ、一個一個早く片付けたら良いやん。


けど眠たいから動けない、これって大人でも一緒ですよね?
家に帰ってきて一旦ソファーに座ったら動くの面倒、お風呂も面倒
ずっとその場でゴロゴロしたい気持ちもそのまま寝たい気持ちも分かるでしょ?
けど明日の為に良くないから頑張るしかない、さ〜どうするか?



良いの見つけました
「やる気」が出ない時に5秒で動き出す方法 4K メル・ロビンスの5秒の法則 - YouTube



5秒ルールって言うんですよ

5秒間は脳が判断を纏めるまでにかかる時間なんやって、だから5秒後には面倒くさいなって思うんやけど、その前に行動すれば面倒ではないって理論
ようは、サッサと動けって事。

うちの子供かってサッサと動けばすぐ寝れるんやし、怒られる事もないんやって
そしてその為には何が重要なのか?どうすれば寝れるのか?よく考えて。って子供には言ってる


「寝る」をゴールに設定した場合は
「寝る為にはどうするか?」を考える必要があるから、食事、風呂、歯磨き、オシッコを済ませる必要があるからサッサと動こうね


って言うててもやかましいわ!わたしゃ今すぐ寝るんじゃー!!!言うていつも泣きながら怒ってます。
助けて(笑)




でね、このゴールを決めとく、5秒ルールって大人にも言える事やん。
お前は人生において何を目指してるの?って聞かれた時「◯◯を目指してます!」って答えれるのなら次は何をすべきか簡単に分かるよね?

だからゴール決めときゃ簡単だよねって話。


是非とも我が子には、即行動してくれる人になってもらいたい