とりあえずやってみた

VAPE/IBS/OTHERS

下痢の原因「食あたり」

// 下痢ってめちゃくちゃキツイですよね。 移動中にお腹が痛くなったら、脂汗を垂らしながら我慢してトイレを探さなくちゃいけないし、トイレに入ったが傷みは中々引かずトイレから出られない。そして何よりも腹が痛い。 そんな苦痛は出来るだけ味わいたくな…

下痢の原因「水あたり」

IBS

// 下痢ってキツイですよね。移動中にお腹が痛くなったら、脂汗を垂らしながら我慢してトイレを探さなくちゃいけないし、トイレに入ったけど傷みは中々引かずトイレから出られない。 そんな苦痛は出来るだけ味わいたくないから、そうならない為にも「下痢の…

下痢の原因「消化不良」

IBS

// 下痢ってめちゃくちゃキツイですよね。 移動中にお腹が痛くなったら、脂汗を垂らしながら我慢してトイレを探さなくちゃいけないし、といれに入ったが痛みは中々引かずトイレから出られない。そして何より腹が痛い。 そんな苦痛は出来るだけ味わいたくない…

【IBS】なんでそんなに力んでるの?

// #IBS 患者は何でそんなに力んでるの?いやね、最近気付いたんですけど、めっちゃ腹凹ませてるんですよ。しかも無意識で。ふとした時に「あれっ?腹に力入ってる」って気付いてからと言うもの、常に腹筋を使ってることに気付いてですね。なんで力んでるん…

【IBS】他人を気にし過ぎ

IBS

// #IBS 患者は他人を気にし過ぎ良くも悪くも人のことを気にし過ぎやと思うんですね。言い方ひとつにしろ、態度ひとつにしろ人の顔色ばかりを伺って、人の動きに気を張って、日々過ごしてると思うねん。自分がしっかりしなくちゃ!!とかかんがえたりね。 — …

メンタルヘルス研修を受けて感じたIBSとの付き合い方

IBS

私は中途採用で4月から企業へ転職しました。 転職した企業の研修で、心のケアに関する研修を受けて、これって過敏性腸症候群にも活用出来、誰かの気づきになればなと思ったので書き綴っていきます。 はじめに ストレスに対する反応 ストレスがもたらす体の…

IBSと風呂の関係

IBS

自分自身お風呂が大好きで、毎日1時間ほど浸かってるんですね。風呂は体に良いぞ!ってことを良く聞くんやけどホンマかと。 風呂に浸かってIBSが改善したらめっちゃ良いやん。けど、自分が毎日1時間風呂に浸かってんやけどIBSは治らん。 自分は風呂に入っ…

【日記的、個人メモ】

さて、研修センターを卒業してから1ヶ月で研修センターへ戻るハメになるとは、誰が予想しただろうか。 そんな研修センターで、今晩は寝泊まりすることになるのだが、何故だろう。 それはこの会社が遅刻厳禁であり、私の住む地域からは電車が1時間に一本の…

「下痢と牛肉の関係性」牛肉食べたら下痢になる。

IBS

牛肉って美味いですよね、農耕民族である日本人ですけど、肉の美味さには抗えないじゃないですか。それぐらい肉って美味いですし、本能が求める食べ物なんですよ。 それに若い時って沢山肉食べたいじゃないですか、だから際限無く食べてたんですけど毎回下痢…

マクドナルドのポテトを食べると下痢するからその理由を探ってみた

IBS

マクドナルドのポテトってファーストフード店のポテトの中でも「ダントツに美味い」と思っております。 だから本来ならば三食に添えられてても嬉しい筈のポテトなのですが、食べたら数時間後にお腹が不調になります(お腹が張ったり、ガス出たり、便意を催す)…